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I ceci e loro proprietà nutritive.

I ceci e loro proprietà nutritive.

✨ I #ceci sono un alimento completo utile per il cuore e contro il colesterolo! Ottima fonte di #proteine_vegetali, ✨ da abbinare ai #cereali_integrali per far in modo che il nostro organismo abbia a disposizione tutti gli #amminoacidi essenziali che ha bisogno di...
Arancia & Vitamina C !

Arancia & Vitamina C !

🍊 L’ arancia è utile per il sistema immunitario, contiene pectina ed è antiossidante contro i radicali liberi. ✨ 🍊 Le arance sono ricchissime di Vitamina C, aumentano la resistenza del corpo umano contro i vari agenti chimici, fisici e ambientali, soprattutto...
Pasta Integrale, fondamentale pasto per il tuo benessere!

Pasta Integrale, fondamentale pasto per il tuo benessere!

Consumare pasta integrale invece della pasta bianca? Consumare pasta integrale è una saggia decisione che sempre più persone fanno per la propria alimentazione! I benefici sono molti: la farina integrale è ottenuta dalla macinatura dei grani con tutto il loro...
Lenticchie per tutti!

Lenticchie per tutti!

✨ Oggi lenticchie! 😍 ✨ Le lenticchie, essendo legumi, posseggono tante proteine, fibre, ferro, magnesio e potassio: si stima che il loro contenuto in ferro sia di gran lunga superiore rispetto alla carne. Le proteine contenute nei legumi in generale, sono carenti di...
Castagne!

Castagne!

✨ Stamane ho aggiunto alla colazione 3 castagne 🌰🌰🌰 sbriciolate nello yogurt greco 😍✨ piano piano finiranno tutte! 😁😁😁 🌰👉 Le castagne sono sazianti, ricche in fibre e minerali, utili in caso di anemia, stanchezza psicofisica, grazie all’elevato apporto calorico...