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Meriti qualcuno che sia felice di averti nella sua vita.

Meriti qualcuno che sia felice di averti nella sua vita.

Ama quella persona che ti fa sentire quanto sei importante. Non amare una persona che ti rovina il tuo buon umore. Non amare una persona che ti delude ogni volta che ha la possibilità. Non amare quella persona che ti dice di non farti illusioni prima di andare a un...

Dov’è finita?

Tornata Lory? Decisamente si! E con un nuovo layout… e una nuova pagina facebook da presentarvi molto attiva, che ha raggiunto i 5000 velocemente con il solo passaparola! Se vuoi sapere come ho fatto registrati con la tua mail a questo sito e poi visitala!...
I ceci e loro proprietà nutritive.

I ceci e loro proprietà nutritive.

✨ I #ceci sono un alimento completo utile per il cuore e contro il colesterolo! Ottima fonte di #proteine_vegetali, ✨ da abbinare ai #cereali_integrali per far in modo che il nostro organismo abbia a disposizione tutti gli #amminoacidi essenziali che ha bisogno di...
Arancia & Vitamina C !

Arancia & Vitamina C !

🍊 L’ arancia è utile per il sistema immunitario, contiene pectina ed è antiossidante contro i radicali liberi. ✨ 🍊 Le arance sono ricchissime di Vitamina C, aumentano la resistenza del corpo umano contro i vari agenti chimici, fisici e ambientali, soprattutto...
Pasta Integrale, fondamentale pasto per il tuo benessere!

Pasta Integrale, fondamentale pasto per il tuo benessere!

Consumare pasta integrale invece della pasta bianca? Consumare pasta integrale è una saggia decisione che sempre più persone fanno per la propria alimentazione! I benefici sono molti: la farina integrale è ottenuta dalla macinatura dei grani con tutto il loro...
Pollo al Curry!

Pollo al Curry!

Pollo al Curry cremoso. Ingredienti: AGLIO uno spicchio FARINA integrale 1 cucchiaino OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA 2 cucchiaini POLLO 4 cosce e sovra cosce SCALOGNO 2 CURRY 1 cucchiaio (in polvere) LATTE di soia o scremato 200 ml Come si prepara il Pollo al Curry....
Lenticchie per tutti!

Lenticchie per tutti!

✨ Oggi lenticchie! 😍 ✨ Le lenticchie, essendo legumi, posseggono tante proteine, fibre, ferro, magnesio e potassio: si stima che il loro contenuto in ferro sia di gran lunga superiore rispetto alla carne. Le proteine contenute nei legumi in generale, sono carenti di...
Spiedini di pollo.

Spiedini di pollo.

Questa sera si cucinano spiedini di pollo 😍 ! 💥 Ripropongo la ricetta: 💥 👉 Petto di pollo 👉 Zucchine 👉 Funghi Champignon o Peperoni 👉 Salsina, con: 👉 poco olio, limone, rosmarino, origano. 👉 Mettere in forno e far cuocere su un lato per qualche minuto, poi girate...
Sport e Pensieri.

Sport e Pensieri.

Se non hai tempo per andare in palestra, 👈 tra studio, lavoro e cose quotidiane, 👈 🚴 fai una corsa fuori, esercizi all’aria aperta, 🏃 e se il tempo è ancora meno: 👇 corpo libero, comodamente a casa tua! 💪😉 Stamane squat, pettorali, 💥 spalle e addominali! 💥 Per...
Castagne!

Castagne!

✨ Stamane ho aggiunto alla colazione 3 castagne 🌰🌰🌰 sbriciolate nello yogurt greco 😍✨ piano piano finiranno tutte! 😁😁😁 🌰👉 Le castagne sono sazianti, ricche in fibre e minerali, utili in caso di anemia, stanchezza psicofisica, grazie all’elevato apporto calorico...