arancia

🍊 L’ arancia è utile per il sistema immunitario, contiene pectina ed è antiossidante contro i radicali liberi. 

🍊 Le arance sono ricchissime di Vitamina C, aumentano la resistenza del corpo umano contro i vari agenti chimici, fisici e ambientali, soprattutto d’inverno.  Aumentando le difese immunitarie contro virus e batteri, prevengono i disturbi cardiovascolari e svolgono un’azione antistress; rallentano forme degenerative tumorali, grazie alla forte azione antiossidante esercitata nei confronti dei radicali liberi.  Infine, assicurano un controllo attivo contro i radicali acidi, sostanze chimiche tossiche prodotte da un’errata alimentazione. 

🍊 Inoltre, conviene mangiarle a spicchi, perché metà della pectina di un’arancia si trova nell’albero, cioè nella parte bianca e spugnosa che riveste internamente la scorza.  Meglio quindi non essere troppo meticolosi nello sbucciarle, perché mangiando un po’ di pellicina bianca vi assicurerete la giusta dose di questa importante fibra. 👌😁

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